☰

frases, legendas e posts de personal em casa

para whatsapp, instagram, facebook

Página 1

Ao fazer exercícios leve a sério o uso de roupas leves e tênis pois eles podem amenizar o impacto dos exercícios nas articulações e também tome cuidado com a vontade de treinar o tempo todo, lembre-se, seu corpo precisa e deve descansar, treinar demais pode causar lesões nas articulações e até estresse, então esteja atento a essas dicas e bom treino! #AhazouSaude #exercicio #exercicioemcasa #personaltrainer #academia #academiaemcasa #treino #treinoemcasa #boratreinar #personal #nopainnogain #saude #vidasaudavel #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude
Te ajudar a manter o foco e a disciplina é a nossa missão!???? Treine em casa com programas personalizados elaborados especialmente para ajudar você a atingir a sua meta com o auxilio de um personal trainer particular e online. Quer saber mais? Entre em contato agora mesmo! (xx) xxxxx-xxxx #ahazou #fitness #foco #disciplina #personaltrainer #personaltraineronline #treinoemcasa #treineemcasa #treinospersonalizados #gym
Agora temos aulas online, você não precisa mais inventar desculpas! hahahaha ajudamos você a montar sua academia em casa, todos os dias damos aulas online para que você não saia de forma e fique sempre saudável para enfrentar essa situação, se inscreva pelo WhatsApp (00) 0000-00000 #ahazou #academiaemcasa #personaltrainer #vidasaudável #exercícioemcasa
Todo exercício precisa durar pelo menos 30 segundos para manter a concentração e uma frequência cardíaca elevada, tente parar por dez segundos entre esse tempo para o corpo ter um leve "descanso". Cada sequência completa vai durar oito minutos ou um pouco mais, a depender da velocidade na hora de passar de uma atividade para outra. Aí pare até recuperar o fôlego e repita mais duas vezes. E claro, não se esqueça do alongamento para evitar lesões! #AhazouSaude #exercicio #exercicioemcasa #personaltrainer #academia #academiaemcasa #treino #treinoemcasa #boratreinar #personal #nopainnogain #saude #vidasaudavel #dicas
Vai ficar em casa para evitar o Coronavírus, mas quer continuar treinando? ? O polichinelo é um excelente exercício que trabalha o corpo inteiro e vai te ajudar a queimar aquela gordurinha.? #Treinaremcasa #PersonalTrainer #coronavirus #covid-19 #Ahazou
Que tal receber um atendimento personalizado no conforto da sua casa? Eu posso te ajudar a sair do sedentarismo. Entre em contato agora mesmo e vamos juntos mudar o seu condicionamento físico. E o melhor, no conforto do seu lar. #AhazouSaude #personalemcasa #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Vai ficar em casa para evitar o Coronavírus, mas quer continuar treinando? ? Pular corda é uma boa opção. Além de ser um ótimo exercícios aeróbico, vai deixar a sua perna mais forte. ? E um único treino de 15 minutos pode queimar até 180 calorias. ? O importante é continuar treinando. ? #Treinaremcasa #PersonalTrainer #coronavirus #covid-19 #Ahazou
Contrate o melhor profissional para deixar tudo na sua casa em ordem! O serviço de personal organizer é o ideal para você que ama organização e praticidade no dia-a-dia. Entre em contato agora mesmo. #AhazouServiços #organizacao #servicosparacasa #servicos #agendamento #personalorganizer
É isso mesmo que você leu. Tenha a comodidade de receber uma orientação correta e em casa. Basta entrar em contato comigo para saber mais. Ficarei feliz em atendê-lo. #AhazouSaude #personalemcasa #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Depois de aquecer por 10 minutos, trote por 30 segundos, corra por 20 segundos, depois mais rapidamente por 10 segundos. Repita a sequência de 60 segundos 5 vezes, depois trote por 2 minutos para se recuperar. Repita de 3 a 4 vezes. #AhazouSaude #exercicio #exercicioemcasa #personaltrainer #academia #academiaemcasa #rotina #treino #treinoemcasa #boratreinar #personal #nopainnogain #saude #vidasaudavel #dicas
Quem aí tá adiando a vida fitness? ? O horário reduzido não é desculpa não, continue treinando! ?#AhazouSaude #boratreinar #personaltrainer #personal #horariosreduzidos #restricao #treinos #treinoemcasa #treinoonline
? Aceitar e reconhecer a dislexia como um déficit a ser administrado a longo prazo; ?Ler em voz alta para que ela compreenda; ?Criar o hábito de leitura em casa; ?Privilegiar as escritas limitadas e espaçadas; ?Ensinar a criança a ler, seguindo o dedo com o auxílio de uma régua; ?Verificar se os deveres de casa foram bem anotados; ?Tratar a criança com naturalidade. O estimulo é sempre o melhor para a sua criança, ela irá se desenvolver mais. ?? #AhazouSaude #viverbem #bemestar #fonoaudiologia #fono #saude #leitura #escrita #disturbio #disturbioleitura #distubioescrita #dislexia #dicas
Ter uma rotina ajuda o corpo e a mente a se sentirem motivados. Estabeleça horários, não é porque você está em casa que fará na hora que sobrar tempo, escolha um tempo que mais se adapte e que acha mais fácil praticar exercícios! #AhazouSaude #exercicio #exercicioemcasa #personaltrainer #academia #academiaemcasa #rotina #treino #treinoemcasa #boratreinar #personal #nopainnogain #saude #vidasaudavel #dicas

Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.

categorias disponíveis

afiliados & infoprodutocoach & mentoriainfluenciador de estilo de vidainfluenciador de marketing digitalinfluenciador de moda & belezavendas onlineabelha rainhaacessóriosaçougue & churrascoagências & agentes de viagemà la carte & self serviceamakhaarquitetura, design & decoraçãoavonbarbeariabaresbuffet & eventoscabelocaféscarreto & mudançachaveirocílios & sobrancelhascomidas variadascomputadores, celulares & tabletsconfeitariacostura & reparoscozinha italianacozinha japonesacozinha mexicanadedetizadordemillusdepilaçãodoces, salgados & festasdog walker & petsitterelétrica automotivaeletricistaeletrônicos & eletrodomésticosencanadorensino particular & preparatórioestética automotiva & lavajatoestética corporalestética facialestúdios, tatuadores & body piercereudorafaxinafisioterapiafonoaudiologiafotógrafos & estúdios de fotografiagelados & açaiteriahamburguerhortifrutihot dog igrejas & espiritualidade cristãimobiliárias, corretores & construtorasjequitilavanderialimpeza de sofás & tapeteslínguas estrangeirasmahoganymanicure & pedicuremaquiagemmarido de aluguelmarketing digitalmarmitasmary kaymassoterapiamecânica automotivamoda femininamoda infantilmoda masculinamoda praiamóveis planejadosmúsica & instrumentosnaturanutriçãoo boticárioodontologiaóticas outras fés & religiõespadariapastelaria pedreiropeixes & frutos do marpersonal trainerpetshoppilatespintorpizzariapodologiasaudável & vegetarianosaúde mentalterapias complementaresveterináriovidraçaria yogaassuntos gerais de beleza & estéticaassuntos gerais de serviços para casaassuntos variados de gastronomiaassuntos variados de Modaassuntos variados de Petsassuntos variados de revendaassuntos variados de Saúde e Bem-Estarposts para todos

hashtags mais usadas

comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente

veja mais de 871 posts de disponíveis